Под бодрую музыку физические упражнения в воде прекрасно снимают стресс. Улучшенное настроение стимулирует на дополнительные усилия мышц рук и ног, от ступни до кисти. Вода мягко массажирует все тело, заставляя кровь двигаться быстрее и проникать туда, где при малоподвижности развиваются застойные явления. Это и многое нам позволяет достичь удивительное явление современного мира - аквааэробика.

Вода - удивительная среда. Ученые выяснили, что человек  при погружении в воду теряет более 90% своего веса. Подобная невесомость достигается очень легко и позволяет снять усталость в спине, вздохнуть свободно костной и мышечной системам человека.

Кроль на груди является, пожалуй, одним из самых распространенных и популярных стилей плавания среди людей во всем мире. А все потому что он самый скоростной. Не зря во время соревнований вольным стилем практически все пловцы без раздумий прибегают к кролю на груди.

Для спортивных соревнований по плаванию национального и международного уровня обычные плавки не подойдут. В таких случаях требуются специальные гидрокостюмы или гидрошорты, созданные по особой технологии и позволяющие пловцам плавать быстрее обычного, устанавливать национальные и мировые рекорды. Попробуем рассмотреть, на что следует обращать внимание пловцам перед тем, как выбрать и купить стартовые костюмы для плавания. 

В каждом роде деятельности, в каждом виде спорта у профессионалов существуют свои секреты и интересные факты, мало доступные простым обывателям. Попробуем собрать такие факты о тех, кто каждый день как на работу идут в бассейн. Речь пойдет, конечно же, о профессиональных пловцах. 

Для большинства обычных людей, не являющихся профессиональными спортсменами, плавание в бассейне представляют собой именно такой вид физической нагрузки, который включает в себя идеальное сочетания приятного с полезным. Многим просто нравится находиться в воде, ощущая ее мягкое прикосновение к телу и чувствовать приятное приближение к состоянию невесомости. Детям нравится плескаться и играть с водой, женщины находят себя в аквааэробике, а мужчины предпочитают быстро плавать, нырять и прыгать в воду с высоты. Все это несложно себе устроить, приобретя абонементы в бассейн или аквапарк.

Мы продолжаем публиковать наши рекомендации как научится плавать, начатые в статье "Учимся плавать (часть 1)" и "Учимся плавать (часть 2)".

Мы продолжаем публиковать наши рекомендации как научится плавать, начатые в статье "Учимся плавать (часть1)". 

Многие люди откладывают научиться плавать только потому, что боятся утонуть. Хотя этот риск действительно существует, его можно предотвратить с помощью простых мер безопасности. Следуйте нашим рекомендациям каждый раз когда вы плаваете и вероятность несчастного случая резко снизится:

Как известно, жизнь на нашей планете сначала появилась в океане, и только спустя миллионы лет эволюции вышла на сушу, чтобы освоить ее в качестве своего жизненного пространства. До сих пор большинство сухопутных животных без проблем вплавь пересекают водные пространства. Одним словом, плавать умеют почти все живые существа. Но все-таки у правил случаются исключения, и о том, как проще научиться плавать тем, кто этого еще не умеет, мы и поговорим.