Мужчины против женщин

Говорить о разнице между мужчиной и женщиной дело непростое. Можно, например, посмотреть на разницу между двумя мировыми рекордами на длинной воде 100 м в любом стиле, где разница составляет около 10% или посмотреть на среднее значение из 10 лучших мировых показателей во времени.

Но почему мужчины и женщины имеют такие четкие различия в плавании? Ответ заключается в некоторых существенных параметрах:

Антропометрия: первое различие между мужчиной и женщиной в плавании можно найти с антропометрической точки зрения. Женщины находятся в неблагоприятном положении по сравнению с мужчинами как из-за роста - в среднем меньше - так и в пропорциональном соотношении между частями тела. Это означает, что у женщин меньше возможностей для развития силы и, следовательно, более низкий результат, чем у их коллег - мужчин.

С другой стороны, женщины с ростом приобретают более низкий центр тяжести, что позволяет им развивать чувства равновесия и стабильности, которые необходимы для стабилизации тела в воде.

- Вес и состав тела: мы знаем, женщины весят меньше, чем мужчины. Различная структура тела мешает женщинам: их жировая масса составляет около 25% по сравнению с 15% мужчин.

Если, с одной стороны, больший процент жира мешает их спортивным результатам, с другой стороны, это способствует плавучести. Таким образом, они экономят энергию и позволяют удерживать ноги на поверхности, получая более гидродинамическое плавание.

- Сердечно-сосудистая система: объем женского сердца меньше, чем мужского (650 см3 против 800 см3), а максимальный сердечный выброс в среднем примерно на 25% ниже, чем у мужчины. Это подразумевает ограничение кислородной способности крови женщины, таким образом это мешает прежде всего в аэробных дисциплинах.

- Максимальное потребление кислорода: у взрослых женщин значение VO2max в среднем ниже, чем у мужчин. Одной из причин может быть разный состав тела (в частности, большая жировая масса женщин), а также различная концентрация гемоглобина (на 10-14% больше у мужчин вызывает более высокие значения тестостерона).

В свете этого можно задаться вопросом: существует ли методологическая разница в обучении мужчины и женщины?

На этот вопрос нет готового ответа; конечно, пути, необходимые для улучшения результата будут отличаться.

На самых высоких уровнях рабочая нагрузка мужчины и женщины может быть похожей, но она никогда не будет одинаковой. Различные физиологические характеристики имеют большое влияние.