Каковы преимущества плавания? Плавание в течение продолжительного времени считается полным видом спорта, подходящим для всех возрастов. Занятия в воде способны заставить  мышцы работать без чрезмерных усилий, поддерживая позвоночник более эластичным и улучшая тем самым осанку.

Чтобы предотвратить физические травмы пловца любого уровня необходимо выполнить упражнения на суше в сочетании с использованием тренировочных эластичных лент и эспандеров.

Вот несколько советов, которые помогут вам шаг за шагом научить своих детей веселиться в воде.

Часто родители задумываются о том, в какую спортивную секцию отправить своего ребенка. Особенно, когда ему еще пока рано идти в школу, но опыт самостоятельной деятельности в коллективе у него уже есть. Одним и самых оптимальных вариантов в этом отношении будут занятия по плаванию. Ниже мы расскажем, почему это так.

Среди всего многообразия плавательных тренажеров, лопатки для плавания являются, пожалуй, наиболее простыми и распространенными.  Если абстрагироваться, то можно назвать их ластами для рук.  Существуют несколько различных видов лопаток — от простых прямоугольных плоскостей, до эргономических модификаций. Есть и такие, которые анатомически повторяют изгибы руки, имеют углубления для пальцев  и крепления, позволяющие плотно фиксироваться на руке.  

Собирая спортивную сумку перед походом в бассейн надо помнить о том, что есть обязательный и дополнительный набор вещей, которые следует взять с собой, чтобы занятия плаванием прошли эффективно, и принесли удовольствие.

Очевидно, что даже самый большой бассейн ограничен в своих пространственных пределах. Специалисты подразделяют бассейны на "длинную воду" (50 метров) и "короткую" (25). А дистанции, на которые проводятся официальные соревнования, могут достигать полутора километров. Естественно, что без разворотов (поворотов) пловцов у стенки бассейна не обойтись. О том, какие они бывают, и какова специфика их выполнения, попробуем разобраться в данном материале.

Пребывание в бассейне всегда связано с активным расходом энергии, развитием мускулатуры и дыхательной системы, а также с позитивными эмоциями, которые всегда сопровождают нас в пределах водной арены. Посетители бассейна чаще  всего плавают от бортика к бортику, занимаются  аквааэробикой, прыгают с вышки, и в большинстве этих упражнений им приходится нырять. 

В большинстве своем, у мужчин нет каких-то больших требований на счет того, в чем идти в бассейн. Они не будут долго выбирать среди различных фасонов, расцветок и проводить долгое время в примерочных. К плавкам у мужчин чаще всего несколько простых требований — комфортность, чтобы хорошо, плотно сидели и быстро высыхали. Но количество этих требований заметно растет, когда задача выбора плавок становится перед профессиональным пловцом.

О квалифицированных профессионалах закрепилось устойчивое выражение "мастера своего дела". Для того чтобы заработать статус ведущего производителя экипировки для профессиональных пловцов требуется много лет серьезнейшей работы с материалами, научных исследований и практических испытаний. Все это за плечами и в послужном списке известнейшей торговой марки Speedo.