Плавание: 10 причин практиковать это не реже одного раза в неделю.

23/04/2018
автор Администратор сайта
Плавание: 10 причин практиковать это не реже одного раза в неделю.

Каковы преимущества плавания? Плавание в течение продолжительного времени считается полным видом спорта, подходящим для всех возрастов. Занятия в воде способны заставить  мышцы работать без чрезмерных усилий, поддерживая позвоночник более эластичным и улучшая тем самым осанку.

Как предотвратить травмы у пловца

10/04/2018
автор Татьяна Колодник
Как предотвратить травмы у пловца

Чтобы предотвратить физические травмы пловца любого уровня необходимо выполнить упражнения на суше в сочетании с использованием тренировочных эластичных лент и эспандеров.

Как научить ребенка плавать

06/04/2018
автор Администратор сайта
Как научить ребенка плавать

Вот несколько советов, которые помогут вам шаг за шагом научить своих детей веселиться в воде.

О пользе плавания для подрастающего поколения

30/03/2018
автор Администратор сайта
О пользе плавания для подрастающего поколения

Часто родители задумываются о том, в какую спортивную секцию отправить своего ребенка. Особенно, когда ему еще пока рано идти в школу, но опыт самостоятельной деятельности в коллективе у него уже есть. Одним и самых оптимальных вариантов в этом отношении будут занятия по плаванию. Ниже мы расскажем, почему это так.

Что нужно знать про лопатки для плавания

27/03/2018
автор Администратор сайта
Что нужно знать про лопатки для плавания

Среди всего многообразия плавательных тренажеров, лопатки для плавания являются, пожалуй, наиболее простыми и распространенными.  Если абстрагироваться, то можно назвать их ластами для рук.  Существуют несколько различных видов лопаток — от простых прямоугольных плоскостей, до эргономических модификаций. Есть и такие, которые анатомически повторяют изгибы руки, имеют углубления для пальцев  и крепления, позволяющие плотно фиксироваться на руке.  

Что нужно для посещения бассейна

24/03/2018
автор Администратор сайта
Что нужно для посещения бассейна

Собирая спортивную сумку перед походом в бассейн надо помнить о том, что есть обязательный и дополнительный набор вещей, которые следует взять с собой, чтобы занятия плаванием прошли эффективно, и принесли удовольствие.

Повороты при плавании в бассейне

23/03/2018
автор Администратор сайта
Повороты при плавании в бассейне

Очевидно, что даже самый большой бассейн ограничен в своих пространственных пределах. Специалисты подразделяют бассейны на "длинную воду" (50 метров) и "короткую" (25). А дистанции, на которые проводятся официальные соревнования, могут достигать полутора километров. Естественно, что без разворотов (поворотов) пловцов у стенки бассейна не обойтись. О том, какие они бывают, и какова специфика их выполнения, попробуем разобраться в данном материале.

Значение навыка ныряния в водных видах спорта

21/03/2018
автор Администратор сайта
Значение навыка ныряния в водных видах спорта

Пребывание в бассейне всегда связано с активным расходом энергии, развитием мускулатуры и дыхательной системы, а также с позитивными эмоциями, которые всегда сопровождают нас в пределах водной арены. Посетители бассейна чаще  всего плавают от бортика к бортику, занимаются  аквааэробикой, прыгают с вышки, и в большинстве этих упражнений им приходится нырять. 

Выбор плавок для любителей и профессионалов

19/03/2018
автор Администратор сайта
Выбор плавок для любителей и профессионалов

В большинстве своем, у мужчин нет каких-то больших требований на счет того, в чем идти в бассейн. Они не будут долго выбирать среди различных фасонов, расцветок и проводить долгое время в примерочных. К плавкам у мужчин чаще всего несколько простых требований — комфортность, чтобы хорошо, плотно сидели и быстро высыхали. Но количество этих требований заметно растет, когда задача выбора плавок становится перед профессиональным пловцом.

Выбираем очки для плавания Speedo

15/03/2018
автор Администратор сайта
Выбираем очки для плавания Speedo

О квалифицированных профессионалах закрепилось устойчивое выражение "мастера своего дела". Для того чтобы заработать статус ведущего производителя экипировки для профессиональных пловцов требуется много лет серьезнейшей работы с материалами, научных исследований и практических испытаний. Все это за плечами и в послужном списке известнейшей торговой марки Speedo.

Недавнее Недавнее