Плавание неспроста называют одним из энергозатратных видов спорта. Пловец в бассейне преодолевает сопротивление воды, которое значительно больше воздуха, окружающего нас в обычной обстановке. А ведь плавающему человеку нужна еще энергетическая подпитка для сохранения тепла тела в жидкой среде. Поэтому по энергозатратам с плаванием могут конкурировать далеко не все популярные виды спорта. Пловцы по этому показателю всегда входят в десятку наиболее энергорасходующих атлетов различных видов спорта.

Ныряние с детства знакомо многим, представляя собой разновидность плавания и водных процедур, приводящих детвору в восторг. Взрослые понимают, что этот процесс является погружением под воду целиком, и передвижением на некоторое расстояние без участия дыхательной системы человека.

Бассейн очень сильно отличается от других помещений, где занимаются традиционными видами спорта. Здесь есть свои правила посещения и поведения, а также определенные установки, написанные на основе многолетнего опыта, и с учетом современных реалий. Попробуем рассказать о том, что следует четко знать тем, кто впервые решил пойти заниматься в бассейн сам, или отправить туда своих детей.

Занятие плаванием отнимают много сил даже у обычного человека, который, к примеру, решил просто поплавать во время отдыха в свое удовольствие. Что уж говорить о профессиональных пловцах, выкладывающихся по максимуму в процессе тренировок. Восстановить силы и спортивную форму, привести все мышцы в оптимальное состояние перед стартом помогает в первую очередь ночной сон.

В занятиях водными видами спорта на профессиональном уровне любые мелочи играют важнейшую роль, поскольку все они являются составными частями спортивного результата. Не исключением является и то, как питается пловец и какова особенность его ежедневного рациона.

У каждого посетителя бассейна было время, когда перед первым посещением водной арены стоял вопрос приобретения необходимого для этого инвентаря. На одно из первых мест того, что нужно взять с собой после сланцев и полотенца заслуженно вставала шапочка для плавания.

По большому счету очки для плавания в бассейне можно разделить на две неравные группы. Это тренировочные очки, в которых все нацелено на комфорт для пловца и стартовые, используемые во время соревнований. В ответственные моменты официальных состязаний самое главное для спортсменов — плотность прилегания оправы к коже, поскольку в случае их потери или соскальзывания заплыв можно считать проигранным.

Стартовый костюм для плавания – продукт высоких технологий: он положительно влияет на скорость плавания, уменьшает сопротивление воды, осуществляет компрессию мышц, позволяет телу спортсменки принять более высокое положение на поверхности воды.

17 и 18 ноября в 25-метровом бассейне СОК «Трактор» впервые состоялся международный турнир на призы ОО «Белорусская федерация плавания».

Для большинства людей дыхательная трубка ассоциируется с различными видами отдыха, развлечения и охоты на обитателей водоемов. Но это не совсем так. Дыхательные трубки широко используются профессиональными пловцами в процессе тренировочных занятий.