Адреса магазинов:
Минск, ул. Хоружей, 1А (ТЦ "Силуэт")
(1 этаж, 2 ряд, 3 место). Еще...

Подготовка к бассейну для начинающих

12/12/2017
автор Администратор сайта
Подготовка к бассейну для начинающих

Бассейн очень сильно отличается от других помещений, где занимаются традиционными видами спорта. Здесь есть свои правила посещения и поведения, а также определенные установки, написанные на основе многолетнего опыта, и с учетом современных реалий. Попробуем рассказать о том, что следует четко знать тем, кто впервые решил пойти заниматься в бассейн сам, или отправить туда своих детей.

Многие родители, перед тем как впервые отправить школьников в бассейн, серьезно задумываются насчет того, что им следует купить. Подготовка к плаванию в закрытом водном комплексе, это не простое дело с большим количеством нюансов. Но, сначала расскажем о тех особенностях, что ожидают новичка в бассейне, которые следует иметь ввиду в обязательном порядке.

Перед плаванием, например, нельзя плотно кушать. Должно пройти около двух часов между обедом и погружением в воду. Те, кто хоть раз игнорировал данную житейскую мудрость, могли убедиться в этом самостоятельно. В бассейне они ощущали дискомфорт и отсутствие желания активных движений в воде. Также нежелательно употреблять до бассейна лук и чеснок в больших количествах, а при нахождении в воде - жевательную резинку. Не желательно вообще брать какую-то пищу с собой с целью "подкрепиться". Восстанавливать силы полезнее всего не ранее чем через час после окончания занятий в бассейне.

С основными правилами посещения водной арены может ознакомить инструктор или тренер. Также правила присутствуют для ознакомления в виде плакатов и брошюр еще на самых подступах - в раздевалках. Обращайте внимание на стены и внимательно изучите написанное, уделите для этого время заранее. В некоторых бассейнах могут иметься свои определенные особенности и моменты, требующие повышенного внимания.

В любом случае нужно соблюдать основные правила пребывания в общественном месте. Нельзя в бассейнеё бегать вдоль бортика, шуметь, прыгать в воду с тумб, если на это у вас нет персонального разрешения. Некоторые дорожки подписаны и предназначены для тренировок более опытных пловцов. Обращайте на это внимание. Если вы окажетесь на дорожке с опытным пловцом, не делайте резких движений. Здесь действует правостороннее движение, и, при надобности, вас обгонят слева. 

Принятие душа с мытьем головы и всего тела является обязательным пунктом до того, как надеть плавки (купальник) и погрузиться в воду бассейна. Поэтому с собой берут не только полотенца, но и мыло с шампунем. Для милых модниц важным требованием является снятие всего макияжа. Нельзя использовать любые крема, маски и другие виды косметики, какие бы водоустойчивые качества не обещали их производители.

Купальный костюм и полотенце, это не все, с чем планируется поход в бассейн. Чтобы дойти до воды и не поскользнуться нужны резиновые тапочки. Желательно сланцы, но могут подойти и вьетнамки. На голове должна быть надета шапочка для плавания. Сегодня это обязательное требование практически всех бассейнов. Она поможет вам сохранить волосы от намокания и воздействия хлорной воды. Также для защиты глаз многие неспроста используют очки для плавания. Даже если это не является обязательным требованиям, в очках у плавающего будет намного больше плюсов - начиная от более комфортного и сухого состояния слизистой оболочки глаз, заканчивая повышенным уровнем обзора под водой. 

Приобрести купальники и плавки, шапочки и очки для плавания, а также другую экипировку, используемую профессиональными пловцами, по приемлемым ценам, вы без проблем сможете в нашем интернет-магазине спортивного снаряжения imperiasporta.by.

Недавнее Недавнее