Адреса магазинов:
Минск, ул. Хоружей, 1А (ТЦ "Силуэт")
(1 этаж, 2 ряд, 3 место). Еще...

Триатлон для начинающих (плавание, велогонка, бег). Как начать?

25/06/2018
автор Администратор сайта
Триатлон для начинающих (плавание, велогонка, бег). Как начать?

Пловец - это хорошо. Плавание освобождает. Плавание – это здоровье. Просто плавание, в конечном счете, может стать однообразным.

Чтобы пламя страсти горело в сторону нашего любимого вида спорта, полезно варьировать его. Да, но как? Первоначально вы можете использовать разные стили, затем вы можете попробовать дистанции отличные от обычных, и затем можно попробовать себя в открытой воде. И если даже этого недостаточно, вы всегда можете пробежаться вне воды и взять велосипед.

Tриатлон - это многопрофильный вид спорта, который с 2000 года является частью Олимпийских игр. Правила требуют от участников пройти 3 этапа (плаванье, велогонка, кросс) с различными дистанциями. Время никогда не останавливается, поэтому даже переходы от одного вида спорта к другому являются важной частью гонки. Наиболее типичные расстояния:

- Спринт (750 м. плавания, 20 км велогонка и 5 км кросс)

- Олимпийская дистанция (1,5 км плавания, 40 км велогонка и 10 км кросс)

- Half Ironman (1.9 км плавание, 90-км велогонка и 21 км кросс)

- Ironman - это, пожалуй, один из самых сложных видов данной спортивной дисциплины (3.8km плавание, 180 км велогонка и 42 км кросс).

С точки зрения времени, плавание занимает наименьшую долю в соревнованиях, но является самой технической из трех дисциплин. Это может происходить как в бассейне, так и в открытой воде. В обоих случаях существует определенный физический контакт между спортсменами, который у менее опытных может вызвать дискомфорт, или даже панику. В случае открытой воды, ниже определенных температур, предоставляется возможность использования неопренового костюма, а в некоторых случаях таковой обязателен.

Триатлон – это в первую очередь спортивная дисциплина, которая требует не только хорошей физической и психологической подготовки, а и максимальной отдачи сил во время соревнований.

Знайте, что тренировки являются самой правильной дорогой к успеху.

 

Недавнее Недавнее