Ласты для тренировки в бассейне

Ласты являются тем самым видом экипировки пловцов, который не просто помогает им двигаться быстрее в воде, но и преображает внешность спортсмена, делает его визуально более похожим на обитателя глубин. Неискушенным болельщикам может показаться, что человек в ластах в бассейне будет выглядеть неуместно. На самом деле это не так. Уже давно ласты применяются именно в бассейне для тренировок по плаванию.

Существует множество различных видов ласт, отличающихся по длине, ширине, форме гибкости и мягкости материала. Для тренировок в бассейне наиболее востребованы короткие ласты из резины или силикона. Их так и называют - тренировочные ласты. С их помощью значительно возрастает техничность и маневренность пловца. Плавая в таких ластах в бассейне, спортсмен быстрее развивает все группы мышц, которые в дальнейшем дают действенный результат во время соревнований.

Также в последнее время начала расти популярность тренировочных ласт из силикона. Данный материал имеет свои плюсы: во-первых, силикон не имеет острых краев. От ласт из термопластика их отличает легкость и безопасность в использовании. Особенно это актуально для детских размеров — у юных, начинающих пловцов вероятность поранить себя или окружающих острым краем ласт всегда выше.

Профессионалы в области плавания для проведения своих тренировок могут остановиться на таком экзотическом виде экипировки, как моноласты. По сути, это одна широкая ласта для обеих ног, которая будучи одетой фиксирует их на одинаково близком друг к другу расстоянии. Данный вид ласт повышает координацию движений при плавании и тренирует мышцы ног, спины и пресса в скоростных стилях, особенно дельфином.

Основная задача ласт во время тренировок - увеличение эффективности работы мышц ног и спины. За счет повышенного сопротивления водной толщи ножное отталкивание придает больше скорости. При этом дополнительная работа мышц стимулирует рост их силы и общую выносливость. Также ласты прекрасно тренируют волнообразную технику движения корпусом, свойственную стилям брасс и баттерфляй. Они не заменимы во время профессиональных тренировок и другими стилями плавания.

Возможно, ваши занятия в бассейне уже достигли той стадии, при которой для повышения их эффективности возникает необходимость купить ласты для тренировок в бассейне. Сделать это совершенно не сложно, используя инструменты нашего интернет-магазина спортивного снаряжения imperiasporta.by.