Будьте в мире с самим собой!!!

Отблагодарите своё тело за то, на что оно способно!

Хвалите свое тело за то, что оно может сделать, а не за то, как оно выглядит. Чувствовать себя в форме, физически способной и сильной - это значит дать вызов всему миру. Наслаждайтесь моментом и дайте телу возможность проявить себя, оно этого заслуживает.

Найдите занятия или хобби, которые вам нравятся, и уделите время, чтобы следовать им. В бассейне вы можете найти широкий спектр мероприятий, связанных с вашими навыками и опытом; от свободного плавания до аквааэробики, все водные занятия тонизируют ваше тело и помогают вам чувствовать себя хорошо. Тренировки в бассейне – это отличный способ увеличить уровень эндорфинов, познакомиться с новыми людьми и повысить уверенность в своем теле.

Находите время каждый день, чтобы похвалить себя!

Никто не идеален. У всех есть недостатки, секрет заключается в том, чтобы сосредоточиться на сильных сторонах. Быть в хороших отношениях со своим телом, принимать его таким, какое оно есть - это нечто большее, чем психическое, поэтому напишите на листе положительные аспекты себя и своего тела, игнорируя отрицательные. Точно так же делитесь любовью и помогайте окружающим людям чувствовать себя хорошо с ними самими, делая им комплименты.

Чувствуйте страх и побеждайте его!

Не позволяйте ощущениям, которые вы чувствуете по отношению к вашему телу, влиять на вашу спортивную деятельность. Вы чувствуете себя неудобно в новой группе по аквааэробике? Обеспокоены тем, что вы смешны или делаете неправильные движения? Спросите себя, замечаете ли вы ошибки других членов вашей группы, и обращаете ли вы на это внимание. Это поможет вам свернуть на правильный путь. Сделайте глубокий вдох, погрузитесь в бассейн и примите участие в занятии. Каждый раз, когда вы столкнётесь со страхом, подумайте об этом и будет казаться легче, и это признак того, что уверенность в себе растет.

Одевайтесь в соответствии с формой вашего тела

Ношение купальника может вызывать двойственное чувство, но ключом к уверенности является сосредоточенность на том, что вам нравится в себе. Многие коллекции известных мировых брендов имеют купальники, прекрасно адаптирующиеся ко всем формам и улучшают каждую фигуру. Коллекции разрабатываются с использованием технологий поддержки груди и живота, чтобы вы выглядели великолепно. Использование эксклюзивных технологий для формирования линий вашего тела, помогает повысить уверенность в себе как в воде, так и вне её.