Доски и колобашки

Доска для плавания - это приспособление из легкого и плавучего материала, которое используется для обучения плаванию, совершенствования техники плавания, тренировок пловцов, увеличения нагрузки на мышцы брюшного пресса.

Также доску для плавания используют для того, чтобы отработать технику движения ногами, тренировки дыхания и тренировки силы ног, упражнений на координацию и равновесие. Часто при реабилитации после травм, операций, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата применяются упражнения с плавательной доской.

Доски для плавания могут быть изготовлены из разного материала, иметь разную конфигурацию, размер и толщину. Для того, чтобы предотвратить возможные травмы какой-либо части тела во время тренировок с доской для плавания, а также для улучшения маневренности и уменьшения сопротивления воды все плавательные доски имеют скругленные края. Сила нагрузки на мышцы при использовании доски для плавания зависит от формы доски. Чем больше обтекаемость доски, тем легче нагрузка.

Если вы только учитесь плавать или планируете научить плавать ребенка, то вам подойдет доска с хорошей обтекаемостью. Доска для плавания поможет вам забыть о своем неумении плавать и научиться свободно держаться на воде. Внешний вид доски для таких целей подойдет любой. Если же вам нужно поработать над техникой или необходимы силовые тренировки на воде, то для вас подойдут доски специальной формы и размера, создающие дополнительную нагрузку на мышцы.

В настоящее время для изготовления досок для плавания используют пластик, усовершенствованный пенопласт, EVA (этиленвинилацетат - легкий упругий мелкопористый материал, похожий на застывшую пену), изолон ППЭ (физически сшитый пенополиэтилен), HDPE (прочный полиэтилен высокой плотности).

Колобашка (калабашка) для плавания – это удобное и лeгкoe пpиcпocoблeниe для coвepшeнcтвoвaния тexники плaвaния.

Калабашки изготавливаются из очень легкого и плавучего материала, многие модели внешне похожи на поплавок, имеющий форму восьмерки. Она помогает пловцу при всех видах занятий, которые направлены на тренировку рук и дыхания, повышение координации.

Чаще всего калабашку зажимают между ног и используют для тренировки мышц верхней части тела и отработки техники гребков руками. Калабашка позволяет пловцу не работать при плавании ногами, задействуя только руки.

Раньше вместо колобашки использовали доску для плавания, но это очень неудобно, так как доску трудно удерживать ногами, она может натирать кожу, довольно громоздка.

В настоящее время существуют комбинированные модели досок-калабашек, в которых есть выемка в центре, дающая возможность зажать такую доску между бедер. В комбинированных моделях нaгpузкa идeт и нa нoги и нa pуки, такую колобашку можно использовать в кaчecтвe плaвaтeльнoй дocки.

Как и плавательные доски калабашки отличаются по размеру. Чем больше колобашка, тем большее сопротивление воде она оказывает и тем сильнее будет нагрузка. Материал, из которого изготавливаются колобашки должен отвечать требованиям безопасности, иметь долгий срок службы, быть легким, не вызывать аллергических реакций.

Укрепляйте технику движений и силу рук и ног с досками для плавания и калабашками Mad Wave, Arena, Speedo и Akron!

В нашем интернет магазине вы можете купить доски для плавания и калабашки по самой доступной цене!