Аквафитнес

Бассейны существует не только для тренировок по плаванию и соревнований. Многие посещают их для того, чтобы физическими упражнениями в не свойственной для человека среде улучшать свою физическую форму и укреплять здоровье. Такие занятия называются аквафитнесом и для проведения их требуется определенная экипировка.

Основные принципы аквафитнеса заключаются в том, что движения в плотной водной среде требуют от человека значительно больших усилий: мышечные группы развиваются интенсивней, равно как и органы дыхания, и сердечно-сосудистая система. Также, при некоторых упражнениях, из-за отсутствия твердой поверхности под ногами, удобнее развивать те группы мышц, которые мало задействованы на суше.

Как уже говорилось, перед тем как идти в бассейн чтобы заниматься аквафитнесом, следует купить соответствующий инвентарь. К примеру, для того, чтобы создать дополнительные виды нагрузки, используются такие аксессуары, как утяжелители для рук (запястья) и ног. А утяжелитель Aqua Weights от компании Mad Wave позволяет регулировать дополнительный вес, без снятия самого утяжелителя с тела.

Такой вид инвентаря для аквафитнеса, как аквапояс, наоборот, позволяет лучше держаться на плаву, освобождая ноги для других упражнений. С его помощью в глубоких бассейнах намного легче держать тело вертикально под водой. Гибкие пластиковые палки — нудлы (аквапалки) также легче воды, и активно применяются во время занятий и тренировок, улучшая плавучесть, либо увеличивая сопротивление под водой.

В зависимости от того, какие упражнения выполняются в бассейне во время аквафитнеса, людям могут потребоваться такие аксессуары, как акваманжеты, мячи-эспандеры, перчатки с утяжелителем и перчатки с перепонками, предназначенные для увеличения водного сопротивления. Специальные мячи для аквафитнеса могут иметь не только круглую, но и овальную форму.

Отдельную категорию товаров составляют гантели для аквафитнеса. Они могут быть любой формы, но главное их уникальное свойство заключается в том, что они не тонут. 

Держите себя в форме вместе с широким ассортиментом инвентаря для аквафитнеса компании Mad Wave, Arena и Speedo. Гантели, пояса, перчатки и акваманжеты - в нашем магазине imperiasporta.by есть все, что нужно для успешной и продуктивной тренировки!